Mes spécialisations

SEMER LA PAIX EN FAMILLE, UNE EMOTION A LA FOIS

Apaiser les émotions, renforcer les liens, grandir ensemble : j’accompagne les familles vers plus de sérénité au quotidien.

Apaiser les émotions, renforcer les liens, grandir ensemble : j’accompagne les enfants et les adolescents avec douceur et bienveillance pour leur permettre de traverser les défis du quotidien plus sereinement.

Grâce à la sophrologie, ils apprennent à mieux gérer leur stress, à apprivoiser leurs émotions, à se recentrer, et à cultiver la confiance en eux. Qu’il s’agisse de préparer un examen, d’améliorer le sommeil, de faire face à la pression scolaire ou de mieux vivre les changements de l’adolescence, chaque séance leur offre des outils concrets pour avancer avec plus de calme et d’équilibre.

Mon approche repose sur une compréhension fine des besoins des jeunes, nourrie par des années d’expérience dans le domaine de la petite enfance, de l’enfance et de l’adolescence. Les exercices proposés sont ludiques, adaptés à leur âge, et pensés pour qu’ils puissent s’approprier naturellement les bienfaits de la sophrologie.

🌱 Semer la paix en famille, une émotion à la fois.

Si vous souhaitez offrir à votre enfant un accompagnement à la fois efficace et bienveillant, je vous invite à me contacter. Ensemble, nous l’aiderons à mieux vivre ses émotions et à renforcer son équilibre intérieur.

MES THEMATIQUES D'ACCOMPAGNEMENTS

Je vous accompagne dans un voyage sur-mesure pour retrouver votre équilibre intérieur et familial. Ensemble, nous explorons :

  • Accompagnement des futurs parents (grossesse, angoisse,..) et des parents et de leur enfants dans la construction de la parentalité : Le soutien dans votre rôle de parent pour mieux comprendre et gérer les défis familiaux ou encore dans l’accompagnement durant la grossesse pour vivre cette période avec sérénité et confiance
  • Performance sportive et préparation mentale : La préparation sereine aux défis des examens, concours ou performances sportives
  • Préparation mentale aux examens,concours, entretien d’embauche, accouchement Gestion des émotions :  L'apaisement des tempêtes émotionnelles et du stress quotidien
  • Prévention du burn out/Soulagement de la charge mentale : Le soulagement des fardeaux mentaux qui pèsent sur vos épaules
  • Gestion du stress : La préservation de votre santé mentale pour éviter l'épuisement
  • Accompagnement du deuil : L’accompagnement bienveillant dans les étapes délicates du deuil
  • Amélioration de la qualité de sommeil : L’art de retrouver un sommeil réparateur
  • Confiance et estime de soi : La redécouverte de la confiance et de l’estime de soi

Chaque étape de ce parcours est pensée pour vous permettre de respirer à nouveau, de retrouver votre force et de vous reconnecter à vous-même et à vos proches.